Il Pilates Terapeutico è un’attività fisica svolta in gruppo che, attraverso una vasta gamma di movimenti armonici globali, consente il raggiungimento del benessere psico-fisico e dell’equilibrio del sistema muscolo-scheletrico.

La sessione di lavoro prevede una serie di esercizi per migliorare la mobilità articolare, il rilascio miofasciale, la stabilità e il rinforzo muscolare. L’obiettivo è aumentare la consapevolezza corporea, l’allineamento della colonna vertebrale e la forza del “core”.

L’attività è svolta presso la Palestra Athletic Gym nei seguenti orari: MARTEDI’ e VENERDI’ dalle 10:30 alle 11:30 e dalle 19:00 alle 20:00.